Любовь к себе. Как повысить свой успех

Без любви к себе вы вряд ли будете успешны. Пока вы не любите себя, вас не полюбят и остальные, т.к. ваш настрой чувствуется окружающими. У нас не принято учить любви к себе в школе и в большинстве семей, поэтому многим тяжело полюбить себя. graffiti-nadpisi-19 Начнем с проявления заботы о себе, о том, что вы делаете для себя. Составляем список. Вот часть моего списка:

  1. Каждый день прохожу более 10 км
  2. Иногда балую себя приятными мелочами
  3. Выделяю себе время на отдых
  4. Могу сказать «нет», если это не согласуется с моими планами и желаниями
  5. Хвалю себя даже за мелкое достижение

Разбирая эту тему, часто сталкиваюсь с подменой понятий и прикрытие своей безотвественности любовью к себе. Например, когда было взято несколько кредитов, для того, чтобы просто потратить деньги и когда человека спросили, как он мог не просчитывать, откуда их отдавать, то ответ изумил. Мне ведь все говорили, что надо учиться любить себя! Как вы понимаете, это просто безалаберность. В этой теме много ограничивающих убеждений, которые прорабатываются на Тета Консультации и  Сессии с метафорическими картами Прежде всего, научиться хвалить себя за те достижения, которые вы сделали, а не ругать за то, чего пока не достигли. Вспомнился случай годичной давности. Я тогда поставила себе цель похудеть  на 20 кг. За 4 месяца достигнутый результат был 18 кг и вес надолго встал. Как-то в разговоре сказала, что очень расстроена тем, что долго нет новых результатов. Мой коуч задала вопросы: а сколько ты сейчас весишь, а сколько весила, а как тебе в новом теле. Только после того, как я вслух рассказала о своих достижения, их ценность до меня дошла)))) Я так погналась за результатом, что забыла хвалить за то, чего уже достигла. Как вы понимаете, вес тут же сдвинулся с мертвой точки. Т.к. я убрала критику и недовольство собой. Уверена, что у большинства из вас найдется много подобных примеров. Однако перестроить себя не всегда просто, т.к. за привычкой ругать себя чаще всего стоят выгоды, которые надо найти и обезвредить. С этой темой так же часто связано ориентация на мнение окружающих, а не на свое и неумение говорить «нет».

Заказать сессию!

Leave A Response

* Denotes Required Field