Почему мы всё знаем, но не делаем?

В этой статье мы поговори о том, почему мы саботируем себя и даже зная, что те или иные действия приведут нас к результатам не делаем их. У Аристотеля есть чудесная фраза: «Мы — то, что мы делаем систематически. Совершенство — это не поступок, а привычка». Для того, чтобы новые убеждения и программы заработали и окончательно заменили старые надо поменять и ежедневные привычки, а значит надо внедрить в свою жизнь новые ежедневные действия. Главное от чего надо отказаться, так это от привычки жить в режиме постоянного цейтнота. Такой ритм не позволяет реализовывать значимые проекты, поскольку вы постоянно заняты «затыканием дыр» у срочных дел. Помните, что слона можно съесть только по частям. 8bd255 Очень часто в реализации ежедневных дел нам мешают два наших внутренних состояния:

  1. Внутренний лентяй. Он не хочет напрягаться, не хочет заставлять себя или чтобы его заставляли. При этом он хочет, чтобы результат получился сам собой.

Для успокоения внутреннего лентяя, не надо сразу планировать грандиозных ежедневных дел. Если вы вводите полностью новую привычку, чем более легкими шагами вы ее будете внедрять, тем больше вероятности, что вы не все на полпути.

  1. Внутренний перфекционист. Он хочет, чтобы все было сделано идеально, если идеально не получиться, то пробовать не стоит. К сожалению, на начальном этапе реализации любой идеи идеально сделать получается редко. Для перфекционист так же очень полезно двигаться вперед мелкими шагами, т.к. их легче сделать идеальными. Масштабные проекты тяжелее сделать сразу хорошо, да и отслеживать и оценивать их тяжелее.

При внедрении ежедневных дел еще очень важно постоянно держать руку на пульсе и понимать, для чего вы сейчас делаете то или иное действие.

  • Попробуйте каждый день отвечать себе на следующие вопросы:
  • Что я в данный момент делаю?
  • Зачем я это делаю?
  • Чем это важно для меня?
  • Как это действие приближает меня к моим целям?
  • Что я уже успела сделать?
  • Что я хочу сделать?
  • Что я чувствую в данный момент?
  • От чего я получаю радость?

Хотели бы вы всюду успевать и получать удовольствие от каждой минуты жизни? Плавно и комфортно изменить свою жизнь, внедрив новые привычки в свою жизнь? Избавиться от само саботажа и стать более эффективным  вы можете в коуч программах.

Заказать программу!

Leave A Response

* Denotes Required Field